Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir. Hurma, içerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur ve bu hastalıkların azaltılmasına yardım eder. B1 ve B2 vitaminleri ihtiva ettiği için karaciğeri güçlendirir.

Özellikle ramazan ayında bol bol tüketmelisiniz. 
#hurma #ramazan #mübarek